ティンシャ

夏休みの間はお休みしていたヨガ。

久しぶりのヨガは、そんなママ達にとって、体をほぐすような優しいヨガになりました。

立位がほとんどなく、ストレッチみたいなものですが、結構痛い！でも気持ちいい。

なんかほぐれていくほどに、私はねむくなってきて、寝姿勢になったら、本当に寝てしまいそうだった。
半分瞑想状態？

そこで今回初登場したのが「ティンシャ」。
チベット仏教の法具だそうです。
ティィ〜〜ン、ティィ〜〜ンとよい音色。

瞑想の終わりに、現実世界にゆっくりと戻していく合図として、今回使われました。

すごく癒される音で、みんな興味津々。
イライラした時に、これ聞いたら、落ち着くかしら？

いや…我が家ではトッキーを筆頭に3人の息子たちが、さるがシンバル鳴らすおもちゃのように扱うに違いない！
よけいイライラしそうなので、購入は控えておきます。