朝ヨガ

朝5時半に家を出て、6時から紫金山公園で朝ヨガ。

初めての朝ヨガで、しかもトッキーなしの一人参加です。

用事がない日の休日は、いつまでも寝ていたい私ですが、こんな早い時間でも遠足の前のように、早く起きられちゃうもんですね。

参加者は、先生&ママ10人&小2のE君。

昼間は残暑厳しいけど、朝は気持ちのよい秋の風。

草のにおいを嗅ぎ、草と同じ目線になり朝露を発見。

なんて気持ちいいんでしょ！

普段あまりしない太陽礼拝のポーズもしましたが、外ヨガしてると、この名前がついたのがわかるような気がしました。

ティンシャの音で目覚め、最後はみんなで木のポーズで手をつなぎ写真撮影。

この時間に散歩やウォーキングしている人だけでなく、キャッチボールしている親子もいました。

朝ごはんは、豆を挽いてコーヒーをいれ、昨日買ったクラインゲベックのパンをバタートーストで。
朝日を感じたからか、目玉焼きもプラス。

家に帰ってからも朝の時間が長い。
朝活いいね！