ヨガのあった日の夜

ひよこメンバーでのヨガ。

何て言う名前のポーズかわからないけど、片足内側に折り曲げて、もう片方の足を後ろに伸ばす。
伝わるかな？？？

気持ちよくて、早速家でも実践！
テレビ見ながらストレッチできます。

呼吸や流れのある動作は、先生が一緒じゃないとできないんだけど、ちょこっとできるものを一つでも覚えて、一人でできたらと思ってレッスン受けてます。

ヴィラの暖房がしばらくつかなくて、極寒の状態でのレッスン。
みんな風邪ひいてないでしょうか？
私は思いっきりダメージ受けていて、翌日の今も背中の寒気がきえません。
先生に教わった、肩甲骨の間にカイロを貼ることをやってます。

夜彼が帰ってきてから、私は珍しく「マッサージしてあげる♪」と声かけました。
彼は嬉しかったのか、怪しく思ったのかはわかりませんが、ヨガマットにゴロリ。
「横向きに寝て、腕を上げて〜♪」
ワキと背中のつながるあたりをグリグリ〜！
「ギャー！！！」と悶えてました！